56kilon

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Emma - 9 januari 2014 12:30

Här är dagens lunch: spagetti+köttfärssås+ketchup+ost, fisk(stekt i typ ägg&ost) och morötter
Dricka till: 2 glas vatten& English breakfast tea (svart te)

Av Emma - 9 januari 2014 11:26

Av Emma - 9 januari 2014 06:51

Sitter just nu och äter frukost och tänker på hur skönt det vore att krypa ned i sängen igen, de är så himla kallt!!

1 kiwi, ca 120g vindruvor, mjölk&special K, ekologiskt grönt te(utan smak) och vatten

Åsså lite inspiration men frullen

Av Emma - 8 januari 2014 18:43

Dagens mat:
Frukost: grönt te, vatten, lätt a-fil & special K (btw är det någon mer än jag som precis lärt sig att det heter special K inte K special?)
Mellis-en skiva grov baguette+lite smör (gillar inte när det är mycket)
Lunch-lite pestopasta, svart te, en skiva grov baguette+lite smör, grönsaker(inte mycket)
Mellis-massa vindruvor (ca 300-400g), en kiwi & grönt te
Middag: två tortillakycklingrullar, grönsaker
Efter middag:grönt te

Träning: gick fram & tillbaka till skolan 2 gånger (80 min)
1-1,5h basket (lite fys på slutet)

Av Emma - 8 januari 2014 09:55

Av Emma - 7 januari 2014 17:34

Frozen yogurt tillsammans med två knäckebröd, en halv banan och lite majs va min middag idag :/ inte bra alls! Speciellt inte efter att ha ätit massa godis och två kulor glass igår... Ta de inte fel jag är väldigt för att man ska få njuta av sina favorit rätter och äta godis och Kakor och allt sånt men till rätta mängder. Nu måste de bli bättre !! På fredag tänkte jag väga mig igen oxh nu tror kag att målet får bli att behålla förra vägningens vikt (vill inte se en högre siffra!) sedan nästa gång får sofftar bli mindre.

Av Emma - 6 januari 2014 11:43

Godmorgon! Nu är de bara idag och imorgon kvar sen börjar skolan igen (de flesta börjar imorgon men inte vi :P) ahhh men ser inte fram emot det alls, ivanligafall brukar jag tycka att de kan vara lite kul iallafall första veckan efter ett lov men inte alls nu! Så skoltrött!! Om drygt en timme ska jag och två kompisar ta en sväng till gymmet igen, de ska bli skönt :) hoppas ni har en superbra dag! Här är en bild på min frukost (som blev illa tråkigt idag som igår eftersom vi fortfarande inte handlat hen frukt!! Lätt a-fil, special K, grönt te(forest fruite smak), vanligt vatten och citron vatten (idag fick jag använda färdigpressad citron eftersom den färska tog slut igår)

Och en liten inspirerande bild

Presentation


hej välkommen till min blogg om mat och träning, jag ska bli av med de sista 7 kilona och hoppas att vi kan hjälpa motivera varandra och dela tips och trix.

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4 5
6 7 8 9
10
11 12
13 14 15 16 17 18 19
20
21
22 23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Januari 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards