Frukost: startade med citronvatten Lätt A-fil+ special K Lunch: 2 kycklingspett Grönsaker (bara lite) 2 knäckebröd+smör Svart te Mellis: 2 kiwi Ca 1dl blåbär 1 äpple Typ 3 koppar grönt te Middag: bilden+ lite påfyllning och Några natchos med ost
Efter middag: ca 1dl blåbär 1 äpple 2 koppar grönt te
hej välkommen till min blogg om mat och träning, jag ska bli av med de sista 7 kilona och hoppas att vi kan hjälpa motivera varandra och dela tips och trix.